11月下旬。紅葉シーズンが始まる最初の混み合う時期。山頂はどのくらい寒いか想像つかないけどダウン持っていけば大丈夫かなと。
この日の高尾山の最高気温14度
晴れ
着たもの
レギンス（ユニクロ）
ストレッチパンツ（ユニクロ）
ブラトップメリノウール（onenova）
https://onenova.jp/products/nova-wool%C2%AE-3d-wireless-bra-camisole-female?variant=42526479351910
下着（CW-X）
長袖Tシャツ（ユニクロ）
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E475031-000/00?colorDisplayCode=56&sizeDisplayCode=004
ブルゾン（ドレステリア）
リュック ディナリパック30L（モンベル）
トレッキングシューズ（メレル）
靴下（tabio）
ほぼユニクロ、、、
直接肌につけるのはメリノウールにしました。
持って行ったあったかグッズ
コンパクトダウン（ユニクロ）
ネックウォーマー（ノースフェイス）
手袋（無印良品）
あったかグッズは全部使いました。
リフトに乗って上に行く時、だんだん寒くなりました。
帰りも全部身につけてリフトに乗りました。
持ち物
トレッキングポール
第３、４の足になるので絶対必要です。
おにぎり
アウトドア座布団（MiLifeStyle）
ベンチに座るも、石垣に座るも、あるととってもお尻が楽です。
レジャーシート（無印）
コース
上り リフト＋１号路
リフトの待ち時間、40分ほど。ケーブルカーはきっとぎゅうぎゅう詰めになるだろうなと思うので、風を感じるリフトにしました。
登頂＆お昼
富士山が綺麗でした。
山頂はもはや渋谷です。歩くところがだんだん狭くなってくるほとあちこちに人。空いたベンチにすかさず座っておにぎり食べましたけど、砂埃が気になりました。お店は延々と並んでいます。絶対に食べ物は持って行ったほうがいいですね。高尾山口駅にはセブンもあるので、（並びます）そちらで調達するのが良いと思います。塩気多めにしておいて良かった。美味しかった。
下り ４号路＋リフト
上りもリフトに乗ったので、体力はまああるかなと思ったのですが、４号路がそれなりに大変でした。膝への負担が少々あり、庇うように降りて行ったのでまぁ疲れた。帰りの電車も混んでることを考えると、リフトに乗って降った方がいいなと判断しました。
リフトの待ち時間40分ほど。14時頃乗れたのですが、降っている時も上りは次から次へと人が上がってきてました。待っている時に動かないこともあり、だんだん寒くなってきたので、慌ててあったかグッズを全部装着しました。これから登ってくる人もまだまだいたけど、この後もっと寒くなりそう！
次回は絶対に平日に来ようと思いました。
次の日はふくらはぎがずっとつったように痛い。
当日はお風呂に入ったし、次の日はマッサージしても全然痛みが引かない。
今までの高尾山
