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主に出張とプライベートの旅の記録+東京ライフ

[ 二宮 ]吾妻山公園・ブーランジェリー ヤマシタ・日用美

1月下旬から見頃を迎える吾妻山公園の菜の花畑。晴れてたら富士山もよく見える場所です。

一度見てみたいと思って、有給取って行ってきました。

こちらのコースを参考にしました。 https://sheage.jp/article/112846

吾妻山公園の菜の花畑

吾妻山公園

二宮駅に着くと、通路に菜の花のプランターが並んでいました。名物なのですね。公園入り口までは駅から5分くらい。でも入り口からは何段あるんだろう?階段をひたすら登ります。足はガクガク。その後も水仙や椿を見ながら緩やかに山を登って行きました。

吾妻山公園

20分くらいで登頂できました。

その先にまず目に入ってきたのは冠雪の富士山!感動でした。

20分くらいで登頂。その先にまず目に入ってきたのは冠雪の富士山!感動でした。

そして手前には一面の黄色い菜の花が満開。ゆらゆら揺れてました。左手には相模湾が見えてます。なんて気持ち良い場所!桜のシーズンも良さそうです。

https://www.town.ninomiya.kanagawa.jp/ninomiya_life/0000001287.html

ベンチもあり、お弁当持ってきてここで食べるの最高だと思います。でもこの日はお昼にパン屋さんへ。

 

ブーランジェリー ヤマシタ

ブーランジェリー ヤマシタ

11時くらいに着いたけど、並んでました。平日なのに。パン屋さんとカフェがあって、パン屋さんの方で注文してカフェの方に並びます。少し並んで入れました。サンドイッチ、キャロットラペ、コンソメスープにしました。サンドイッチの具は卵です。たっぷりの卵が入ってました!美味しかったなぁ。

ここで月2回ほど、「菜と根や https://www.instagram.com/natoneya_bento/」さんがお弁当も売ってるそうです。並んでいる時に見えたのですが美味しそう!!!これ持って吾妻山公園という手もありますね。

https://www.instagram.com/boulangerieyamashita/?hl=ja

 

野原の落花生

野原の落花生

途中、落花生のお店がありました。好きな方、お土産に良いかもですね。私はアレルギーがあるので食べられません、、

 

日用美

日用美

住宅街にある雑貨屋さんです。ちょうど企画展をしていたので、商品はあまりわかりませんでした、、残念。

https://nichiyobi.net/

 

紅葉シーズンの高尾山、服装とコース

11月下旬。紅葉シーズンが始まる最初の混み合う時期。山頂はどのくらい寒いか想像つかないけどダウン持っていけば大丈夫かなと。

この日の高尾山の最高気温14度

晴れ

着たもの

レギンス(ユニクロ

ストレッチパンツ(ユニクロ

ブラトップメリノウール(onenova)

https://onenova.jp/products/nova-wool%C2%AE-3d-wireless-bra-camisole-female?variant=42526479351910

下着(CW-X

長袖Tシャツ(ユニクロ

ポケッタブルUVカットパーカー(ユニクロ

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E475031-000/00?colorDisplayCode=56&sizeDisplayCode=004

ブルゾン(ドレステリア

リュック ディナリパック30L(モンベル

トレッキングシューズ(メレル)

靴下(tabio)

ほぼユニクロ、、、

直接肌につけるのはメリノウールにしました。

 

持って行ったあったかグッズ

コンパクトダウン(ユニクロ

ネックウォーマー(ノースフェイス)

手袋(無印良品

あったかグッズは全部使いました。

リフトに乗って上に行く時、だんだん寒くなりました。

帰りも全部身につけてリフトに乗りました。

 

持ち物

トレッキングポール

第3、4の足になるので絶対必要です。

おにぎり

アウトドア座布団(MiLifeStyle)

ベンチに座るも、石垣に座るも、あるととってもお尻が楽です。

レジャーシート(無印)

 

コース

上り リフト+1号路


リフトの待ち時間、40分ほど。ケーブルカーはきっとぎゅうぎゅう詰めになるだろうなと思うので、風を感じるリフトにしました。

 

登頂&お昼

富士山が綺麗でした。

お昼

山頂はもはや渋谷です。歩くところがだんだん狭くなってくるほとあちこちに人。空いたベンチにすかさず座っておにぎり食べましたけど、砂埃が気になりました。お店は延々と並んでいます。絶対に食べ物は持って行ったほうがいいですね。高尾山口駅にはセブンもあるので、(並びます)そちらで調達するのが良いと思います。塩気多めにしておいて良かった。美味しかった。

 

下り 4号路+リフト

上りもリフトに乗ったので、体力はまああるかなと思ったのですが、4号路がそれなりに大変でした。膝への負担が少々あり、庇うように降りて行ったのでまぁ疲れた。帰りの電車も混んでることを考えると、リフトに乗って降った方がいいなと判断しました。

リフトの待ち時間40分ほど。14時頃乗れたのですが、降っている時も上りは次から次へと人が上がってきてました。待っている時に動かないこともあり、だんだん寒くなってきたので、慌ててあったかグッズを全部装着しました。これから登ってくる人もまだまだいたけど、この後もっと寒くなりそう!

 

 

 

次回は絶対に平日に来ようと思いました。

 

次の日はふくらはぎがずっとつったように痛い。

当日はお風呂に入ったし、次の日はマッサージしても全然痛みが引かない。

 

今までの高尾山

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[ 黒姫 ]象の小径コース

象の小径コース

御鹿池コースから野尻湖は車で20分ほどの距離にあります。どちらも軽いコースなので1日に2つ楽しんできました。

なぜ象かというと、野尻湖はマンモスの化石が見つかったところなのです。「野尻湖ナウマンゾウ博物館」もあります。

http://nojiriko-museum.com/

象の小径コース

コースにはマンモスがちらほら。

「静かな湖畔の森の影から〜🎵」が生まれた岬もこちらにあるそうです。

詳しい地図はこちら↓

http://iyashinomori.main.jp/course/zounokomichi/

御鹿池のコースより高低差がありました。詳しい地図の赤い線の「P」から「2」まで歩きました。

象の小径コース

御鹿池よりも道は整っていませんが、特に問題ありませんでした。

象の小径コース

上に登るにつれ野尻湖が見えてくるのは気持ちが良かったです。

結構大きい湖ですね。

象の小径コース

2の場所にはベンチがあります。

そちらで休んで駐車場に戻りました。

トータル20〜30分くらいだったと思います。

紅葉シーズンも見応えありそうですね。

 

こちらも熊鈴と虫除けはおすすめです。

 

ここの前に行った御鹿池コースはこちら

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[ 黒姫 ]気軽に自然を満喫できる御鹿池コース

黒姫高原にあり、黒姫童話館の近くからコースが始まります。そこから見る景色がとっても綺麗で。晴れていたら山が綺麗にみられるのですが、木々の立ち方が童話の世界のようにかわいかった。かわいいというのがあっているかわからないけど。冬はスキー場になります。自然に飢えていたのもあり、とっても気持ち良いコースで満喫できました。

 

詳しいコースはこちらから

https://iyashinomori.main.jp/course/ojikaike/

 

いくつかコースがありますが、20〜30分くらいで回れました。

高低差はあまりなくゆったりしています。

御鹿池コース

黒姫山だと思います。

御鹿池コース

黒姫童話館です。この奥にコースの入り口がありました。

御鹿池コース

入り口から少し歩いて振り返ったところ。

御鹿池コース

少し歩くと木で舗装された道が出てきました。

御鹿池コース

少し歩いて御鹿池に到着。

御鹿池コース

鳥が気持ちよさそうに泳いでます。

ここから違うコースを歩いて戻りました。

池を1週することもできます。

御鹿池コース

途中にあった鐘を鳴らして動物に知らせます。

御鹿池コース

左側に見える建物は黒姫童話館。もうすぐゴール。

御鹿池コース

ゴールから振り返ったところ。絵になる風景。山と木々が可愛いい。

 

オニヤンマ

虫除け対策にこのオニヤンマをつけて歩きました。とっても効果があると思います!蚊には効かないみたいですが。つけてない人のところへ虫が寄っていたようで、手で振り払ってました。エコで素晴らしい虫除けだと思います。あとは熊鈴もつけて行きました。
 
この後は近くの象の小径コースへ行ってきました。

生活は踊るで放送された「初心者にもおすすめ、秋の登山プラン」

秋はどこへハイキングしようかな〜と考え始める頃。

2回目のゲスト四隅友里さん。

紅葉を、「色で自分の存在を教えてくれる。」なんて綺麗な表現。

1回目はこちら https://moca-tabi.net/entry/hikuitozan

open.spotify.com

 

箱根旧街道

ショートカットもして1時間くらいで行ける。

関所から甘酒茶屋のコース

江戸初期から400年続く茶屋だそう!!!すごい!

箱根甘酒茶屋【公式】へようこそ

コースはこちらにありました。

箱根旧街道へ行くならはずせない。江戸初期創業の老舗甘味処「甘酒茶屋」で舌鼓 - 山と溪谷オンライン

 

鎌倉祇園

約1.5km

60mくらいの山だそう。

1時間ちょっととかなり軽い!

https://www.trip-kamakura.com/article/131.html

帰りは鎌倉市農協連即売所で旬の野菜を買う。

いいですね〜。

鎌倉市農協連即売所公式ホームページ | 鎌倉市農協連即売所は、レンバイという愛称でも呼ばれ、自家生産した鎌倉野菜や花などの農産物直売所です。

去年鎌倉ハイキングをしたのだけど、こっちも良さそう。

https://moca-tabi.net/entry/Kamakura-hiking

 

八ヶ岳の散策路

バス運行は10月20日まで

白駒池のバス停から数歩で絶景

苔が美しいらしい。

そして白駒池も美しい

麦草ヒュッテのかぼちゃプリンが美味しい

白駒池・高見石(八ヶ岳)初心者向き登山コース

 

いいなぁ。

八ヶ岳なんて本格的なのでは!?

と思ったけど、軽めのコースもあるんですね。

 

11年ぶりに高尾山を登ってきた

前回から11年ぶりの高尾山へ。ちょうど新緑が綺麗な季節で最高に気持ちよかった!前回の紅葉の時は稲荷山コース、その前は6号路でした。6号路は一番きつかった覚えがあります。

前に80代の方が週3回登っていると聞いて、これからのために足腰を鍛えたいとも思いつつ、膝の痛みがあってできなかった。毎日の体操のおかげで膝の痛みもなくなってきたので、やっと行けました。

高尾山駅で一気に華やかに

京王線に乗って行ったけど、だんだんとそれらしき人たちが電車に乗ってくるのが楽しい。あの人も登るのかなとか仲間が増えていく感じ。

高尾山口駅の一つ手前の高尾山駅で、ドバッとカラフルな登山着に身を包んだ人たちがたくさん乗ってきた。一気に車両が華やいだし、皆さんのこれから登るという楽しみに満ちた表情に溢れていた。

なんか良かったんですこの感じ。きっとこれからスキーをするとか波乗りするとかもこんな感じなんだろうなと。楽しみにしていた趣味があるって、すごく健全だし、幸せなことだとじんわりきました。

高尾山口駅の変わりよう

お昼はコンビニで買うつもりだった。徒歩5分くらいのところにセブンがあると調べていたけど、高尾山口駅を改札出てすぐ右にセブンがあった!アウトドアグッズも色々売ってた。これは助かる!高尾山入り口までの道中もこの10年の間変わり、アウトドアブランドのお店やカフェができていました。

標準では1号路登りは100分だそう

1号路の入り口

今回は1号路を登って行った。登り始めて10分くらいしたところで無理かもしれない、、と思うほど坂が急。途中、幼稚園児?達の集団に会う。あんなに小さい子たくさん連れて登るの大変そうと思いつつ、抜かされてはならぬと頑張る。何度も休憩しながらやっとリフト乗り場へ。山頂までちょうど半分くらいのところ。ここまでは本当にきつかった!

新緑がほんと綺麗でした。上を見ると坂しかないので下を見て登ってきたけど、この辺りから平坦な道が続いていたので上を見ることができました。たまに桜の花びらが落ちていたのを見ました。桜見ながらの登山も良さそう。

薬王院

カラフルで美しい薬王院は見応えあります。

2時間かかって登頂!

あちこちで休憩しながら結局2時間かかりました。登頂の時の高揚感久しぶりに味わえた!うっすら富士山が見えます。

天狗焼

お昼を食べて帰り際に天狗焼をおやつに。中は黒豆だったんですね!美味しい!いつか山でコーヒーを入れたい。

帰りはリフトで下山

下山でいつも足の指の爪がやられてしまうのでリフトで降りました。このリフトは日本で一番急勾配だそうです。なかなか怖かった。12分なので結構長いです。遠くの景色を見ながらおりました。

帰りは充実感で満たされました。最高です。

 

この日の服装&持ち物

最高気温は24.4度。晴れ。すぐに汗ばむくらいの良い天気。登りの時はパーカーはほぼ脱いでました。一応寒さ対策でカーディガンを持っていきましたけど使いませんでした。

・ストレッチパンツ

・半袖Tシャツ

ユニクロエアリズムUVカットパーカー

・帽子

・メレルのトレッキングシューズ

パタゴニアのトートバッグ(リュックにもなるタイプ)

パタゴニアのウルトラライト・ブラックホール・ミニ・ヒップ・パック 1L

・無印のレジャーシート

・折りたたみクッション座布団

・虫除けスプレー

・日焼け止め

・トレッキングポール

 

 

 

 
インスタもやってます⭐️

生活は踊るで放送された「低い登山のススメ」

少し山に興味を持っていた時期もあり、基本的には好きで、久しぶりにまた登りたいと思っていたところ、膝を痛めてしまいました。なので去年は鎌倉ハイキングコースというゆるいコースに行きました。

そして今日、生活は踊るでアウトドアクリエイターの四角友里(よすみゆり)さんという方がゲストに。「低い登山のススメ」というトピックだったのですぐにメモしました。

四角友里 -よすみゆり-|ホームページ

 

宝登山(埼玉・長瀞

標高497m。

全部歩くと1時間ほどだけど、ロープウエイで登ってから山頂までは5分だそう。ロープウエイがあるなら膝も安心!行ってみたと思ったら、長瀞までがちょっと遠いですね、、今の時期の2月上旬は蠟梅が満開だそうです。

ロープウェイご案内 | 宝登山ロープウェイ | 秩父郡長瀞 | 関東有数の臘梅園、梅百花園、桜や小動物公園。秩父の町並み、武甲山・両神山など抜群の眺望。

 

もう一つ先の「野上駅」から「長瀞アルプスコース」でもっと歩けるそうです。

西武鉄道で行く ハイキングコース24選

 

山を下った時の楽しみ「あさみ冷蔵 かき氷」を紹介してました。天然の氷で美味しそうですね。かき氷には旬がある。冬は天然のかき氷として旬だそう。沢の水を池にひいて、冬の寒さの力で氷を作っているので冬は切り出されたばかりということでホヤホヤとのこと。

tabelog.com

 

 

吾妻山公園(神奈川・二宮)

標高136m

東海道線二宮駅」からすぐ。30分で登れる。

www.town.ninomiya.kanagawa.jp

 

 

バードコール」というものを紹介されてました。こんなのがあるんですね!面白い!どう鳴らすかわからないですが、ラジオで聞くと鳥のさえずりまんまでした。ただ、繁殖期には邪魔をしないためにも鳴らさないこと。とのことです。

item.rakuten.co.jp

 

 

 

北鎌倉ハイキングコース(神奈川・鎌倉)

去年行ったハイキングコースが紹介されてました!鎌倉は1面海、3面山で囲まれているとのこと。そうだったのか。神奈川県民だったけど、地形をあまりきにしたことなかった。

moca-tabi.net 

 

鎌倉はハイキングコースがいくつかあるので暖かくなったらまた行ってみようと思います。

 

[ 鎌倉 ]葛原岡・大仏ハイキングコースを歩いて由比ヶ浜へ

とある週末に行った鎌倉ハイキング。鎌倉にはハイキングコースが6つほどあるみたいです。せっかくならと大仏も見られるコースにしました。大仏を見るのはいつ以来だろう?1時間30分ほどでちょうど良かったです。

10:00 浄智寺からスタート

浄智寺

北鎌倉駅から約10分弱、歩いて「浄智寺」に。ここからハイキングコースが始まります。朝の爽やかな空気の中、みなさん続々と登っていきました。

まあまあのアップダウンはありました。

葛原ガ岡コース自然が気持ち良いです。

葛原岡神社のこもれび広場でしばし休憩

こもれび広場

歩き始めて30分ほとで葛原岡神社の「こもれび広場」に到着しました。テーブルと椅子があったのでいったん休憩。気持ちの良い秋晴れで風が最高でした。朝ごはんにおにぎりなどあると最高ですね。けっこう年配の方もいらしてました。

裏大仏コースへ

大仏コース

葛原岡神社から大仏ハイキングコースとなります。

大仏コース

ここは銭洗弁天との分かれ道の場所。

海が見えた

光で飛んでしまいましたが、海が見えた写真です。

遠くの景色が抜けて見えると嬉しいですね。

花

かわいい花も咲いてました。逆方面から来た人ともけっこうすれ違いました。トレイルランニングしている方も。小さなお子様も頑張って歩いてます。でも子供の方が体が軽いのでひょいひょいと登っていきますね。

 

大仏コース

大仏まであと450m!けっこうアップダウンもあり、息も切れ切れ。

大仏コース

ほぼ最後の急勾配の階段。

大仏コース

急な階段を降りて道路へ出ました。逆からのコースはここが入り口です。最初から勾配のきつい階段を登らなくてはならないので、北鎌倉からスタートして良かったです。トレッキングシューズの方が楽だと思いますが、ニューバランスで十分でした。両手があくようにリュックは必須ですね。


11:30 高徳院着で大仏様!

鎌倉の大仏

観光客で賑わう大仏。こんな感じだっけ?と思いながら写真を撮りまくる。思ったより小さい印象でした。

1時間30分のハイキングコースは、ほどよい汗と疲労感で気持ち良かったです。

 

江ノ電「長谷」駅から「和田塚」に移動

江ノ電

長谷駅から江ノ電に乗り、二つ目の和田塚駅へ。そこにある「パンとエスプレッソ」でパンを買い、そのまま由比ヶ浜まで歩いていきました。江ノ電に乗ったのもいつ以来だろう?中も昔のままでレトロでした。手すりがほぼなくて吊り革だけなので、子供は大変そう。

 

由比ヶ浜についてランチ

由比ヶ浜でランチ

山からの海!最高のコースです。

すぐにスニーカーを脱いで裸足になって砂浜にシートを敷いて

パンを食べました。トンビに狙われながら。

過去に1度トンビにパンを持っていかれたことがあります。笑

由比ヶ浜

山と海と両方楽しめた鎌倉。週末だったので混んでいるかなと思ったのですが、大仏や江ノ電は混んでましたけど、ハイキングやランチはスムーズでした。紅葉シーズンも良さそうですし、他のコースも行ってみたい。

 

他のハイキングコース

天園(鎌倉アルプス)ハイキングコース

衣張山ハイキングコース

朝比奈切通しハイキングコース

六国見山ハイキングコース

祇園山ハイキングコース

があるみたいです。

 

あと葉山にもあるようですね。

知らなかった!

 

[ 箱根 ]紫陽花をめぐる 紫陽花電車・阿弥陀寺

愛知の形原温泉にある「あじさいの里」の次は、箱根で紫陽花をめぐりに行ってきました。箱根は標高差があるので、期間が長く楽しめます。全部同じ日に車で回りました。

 

紫陽花に囲まれた「大平台」駅の昼と夜


箱根登山鉄道沿いに紫陽花が咲いていて、電車と合わせてみられるのも素敵でした。「大平台」駅付近で見ることができます。この時期は「あじさい電車」と言われるそうです。電車の中からも楽しめそうです。それこそ標高差があるので、6月中旬〜7月下旬まで期間が長く楽しめるようです。

 

夜はあじさいがライトアップされていて幻想的でした。電車は紫陽花を鑑賞しやすいように?中の電気を消していますね。お昼と夜とで違う雰囲気を楽しめます。蚊がいますので対策必須です。

www.hakonenavi.jp

 

箱根強羅公園では「あじさい展」

年間を通してたくさんの花が楽しめる箱根強羅公園ではこの時期は「あじさい展」をやっていました。(写真撮ってなかったです)

www.hakone-tozan.co.jp

 

 

阿弥陀寺の紫陽花を見に(やや登山)

あじさい寺とも言われてるそうです。少々きつい山道を登って行くのでスニーカーがおすすめです。ポールがあるとなお良いです。ちなみに入り口に何本か棒が置いてありました。「塔ノ沢」駅より徒歩15〜20分と書いてありますが、体感的にもっとかかったような気がします。健脚の方はそのくらいかもですね。(写真撮ってなかったです)

www.hakonenavi.jp

小田原城跡公園でも一面の紫陽花

小田原城のお堀の斜めになっているところが一面の紫陽花でした。見事です。

odawaracastle.com

 

愛知の紫陽花も楽しみました!

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[ 上田 ]戸石城跡ハイキング

2016年1月からの大河ドラマ真田丸」に便乗してゆかりの地を訪れるタイミングが何度かありました。そのうちの一つ、戸石城跡は2016年1月に訪問。

戸石城跡に登ってきました

入り口に杖が数本置いてありました。必要なのですね。。

戸石城跡

行ったのは2016年1月。ほぼ全ての葉が落ちています。

でも落ち葉のおかげで明るいです。

夏だと鬱蒼としてそうですね。

なので木々の間もスケスケで遠くが見えました。

だんだんと景色が見えてくるのは登っている時のモチベーションになります。

多分20分くらいで登頂しました。

山頂から見た上田の町。

https://ueda-kanko.or.jp/spot/toishikomeyama/

https://museum.umic.jp/bunkazai/document/dot59.php

 

以下、chat gtpより

1. 戸石城の概要

  • 所在地:長野県長野市松代町豊栄

  • 築城年代:戦国時代(15世紀末〜16世紀初頭頃と推定)

  • 築城者:村上氏(当時この地域を治めていた豪族)

  • 構造:山城(標高約500mの戸石山に築かれた)

  • 特徴:自然の地形を利用し、尾根上に曲輪(郭)を連ねた典型的な連郭式の山城。

2. 真田氏との関わり

  • 当時この地域は村上義清の領地で、真田幸隆(幸村の祖父)は村上氏に仕えていました。

  • しかし、のちに村上氏が武田信玄と対立し、真田氏は武田方へ。

  • 1541年頃、武田軍は村上氏の拠点である戸石城を攻め落とし、真田幸隆が城代として入城。

  • 戸石城は真田氏の北信濃攻略の重要拠点となりました。

3. 戸石城の有名な戦い「戸石崩れ」

  • 1550年、村上義清が武田方の戸石城を奪回するために攻撃。

  • 武田方の将兵は油断して城外に出陣したところ、村上軍に急襲され大敗北。

  • この事件が「戸石崩れ」と呼ばれ、武田軍にとって大きな痛手となりました。

  • この後、真田幸隆は一時城を失いますが、最終的に武田方が奪還し、再び真田氏の拠点に。

4. 現在の戸石城

  • 本丸・二の丸跡、土塁や堀切などの遺構が比較的よく残っている。

  • 登山道が整備され、山頂からは松代盆地や千曲川が一望できる。

  • 桜や紅葉の名所としても知られ、春や秋はハイキング客も多い。

  • 真田氏や武田・村上氏の戦いを解説した案内板も設置。

5. 周辺の関連スポット

 

 

 

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